Quantas sessões são necessárias na psicoterapia?

Não existe um número pré-estabelecido de sessões, isso varia muito de pessoa para pessoa. A psicoterapia Cognitiva Comportamental, enfoque que utilizo, tem como característica ser breve, mais isso vai depender do quanto você vai se envolver no processo, evitando faltas, pensando nas sessões e buscando mudanças.

Mesmo quando receber alta dos atendimentos poderá agendar uma nova sessão sempre que quiser ou precisar, mas perceberá com o tempo que reconhecerá com mais facilidade e autonomia as “situações problema” sentindo-se mais apto a desempenhar o que for necessário.

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